TÌM HIỂU VỀ SUY TIM

1. SUY TIM LÀ GÌ?

Bình thường: Tim bơm máu giàu oxy nuôi toàn bộ cơ thể, đập 60-100 nhịp/phút.​

Khi suy tim: Tim suy yếu, không bơm đủ máu đáp ứng nhu cầu cơ thể. Tim cố gắng bù đắp bằng cách tăng sinh hormone, đập nhanh hơn và giãn rộng ra, nhưng cuối cùng vẫn suy yếu và xuất hiện triệu chứng.​

Nguyên nhân

• Tăng huyết áp, bệnh động mạch vành​
• Bệnh van tim, tim bẩm sinh​
• Viêm cơ tim, bệnh cơ tim giãn​
• Lạm dụng rượu, thuốc hóa trị​

Triệu chứng

Khó thở, phù chân, ho khan, nhịp tim nhanh, chán ăn, mệt mỏi.​

Chẩn đoán

Hỏi bệnh sử, khám lâm sàng, xét nghiệm máu/nước tiểu, X-quang ngực, điện tâm đồ, siêu âm tim.​

2. ĐỐI MẶT VỚI SUY TIM

Sau chẩn đoán, người bệnh trải qua nhiều cảm xúc: sốc, phủ nhận, lo lắng, sợ hãi. Cần 3-12 tháng để thích nghi. Nếu gặp khó khăn tâm lý, hãy gặp bác sĩ tâm lý để hỗ trợ.​

Quan trọng: Nhiều bệnh nhân suy tim vẫn sống năng động bình thường nhờ học cách tự chăm sóc và tuân thủ điều trị.​

3. NGĂN NGỪA TÁI NHẬP VIỆN

4. KIỂM SOÁT LỐI SỐNG

Dùng Thuốc đúng cách

• Uống đúng liều, đúng giờ theo đơn​
• Không tự ý ngừng thuốc khi thấy khỏe
• Sử dụng hộp chia thuốc, đặt báo thức nhắc nhở
• Khi đi du lịch: mang thuốc trong hành lý xách tay, chuẩn bị gấp đôi số lượng cần thiết
• Viết thẻ ghi bệnh và thuốc đang dùng

Hoạt động mỗi ngày

Lợi ích: Tăng năng lượng, ngủ ngon, phát triển cơ bắp, kiểm soát cân nặng, cải thiện tâm trạng và chức năng tim.​

Cách tập:

• Bắt đầu từ 5 phút nếu mới tập
• Đi bộ, bơi, đạp xe đều rất tốt
• Tập với người đồng hành để đảm bảo an toàn
• Vẫn trò chuyện được khi tập là mức độ phù hợp

Dừng tập ngay nếu có: Đau tức ngực, buồn nôn, hoa mắt chóng mặt, thở nhanh/nông, mệt bất thường, nhịp tim bất thường.​

Kiểm tra Cân nặng

Theo dõi cân nặng hàng ngày để phát hiện sớm tích tụ dịch.​

Chế độ An lành mạnh

• Hạn chế muối (< 1.500 mg natri/ngày)
• Nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn

Tiêm Vaccine

Tiêm phòng cúm và phế cầu để phòng nhiễm trùng.​

Theo dõi Triệu chứng

Liên hệ bác sĩ nếu: khó thở tăng, phù nặng thêm, tăng cân đột ngột, mệt bất thường.​

Lưu ý khác

• Bỏ thuốc lá hoàn toàn: Thuốc lá làm tim chịu thêm áp lực, giảm oxy máu​
• Quan hệ tình dục: Có thể quan hệ khi đủ sức đi 2 tầng cầu thang, chọn tư thế tiết kiệm sức lực​
• Đái tháo đường: Theo dõi đường huyết trước/sau tập, tránh hạ đường huyết (< 4.0 mmol/L) hoặc tăng đường huyết (> 15 mmol/L)​

Tuân thủ phác đồ giúp kiểm soát suy tim hiệu quả, giảm nhập viện và cải thiện chất lượng cuộc sống